Auf dieses Buch bin ich mal wieder über #Vorablesen aufmerksam geworden und da es sehr interessant klang habe ich es als Wunschbuch erstanden. Nach seinem Erfolg mit „Vegan for fit“ der 30-Tage-Challenge zur Gewichtsreduktion und Ernährungsumstellung, verspricht Attila Hildmann mit „Vegan for fit 2“ dass es möglich sein soll bis zu 4 kg in 7 Tagen ab zu nehmen. Aufbau: Der einleitende Theorie-Teil beschränkt sich auf ca. 20 Seiten und erläutert die Idee der 7-Tage-Challenge und wozu detoxen und intermittierendes Fasten gut sind. Es wird auf den Mengenrechner im Internet verwiesen, mit dem die exakte Portionsgröße ermittelt werden kann, und dann geht es auch schon mit den Rezepten für die 7 Tage los. Jeder Tag startet mit einigen motivierenden Sätzen, die einen einstimmen und zum durchhalten animieren sollen. Am Ende wird noch kurz das Thema Trinken behandelt, es folgen die Übungen des „Vegan for fit“ Parcours, eine Anleitung zum meditieren und „Last but not least“ einige Argumente für ein veganes Leben. Meinung: Da ich seit 20 Jahren Vegetarierin bin fand ich die Idee einer veganen Crash-Diät um ein paar lästige Pfunde los zu werden sehr interessant. Doch schon das Lesen der ersten einleitenden Kapitel klingt immer wieder sehr nach Eigenwerbung,…